足踝關節主要的骨骼: 脛骨、踝骨、跟骨和腓骨。也有肌腱和韌帶與肌肉組成的一個關節。足踝的主要活動是將腳掌向下,向上,翻出和轉入。
常見扭傷
最常見足踝損傷是向內扭傷。通常與運動有關的,尤其是需要快速停止和改變方向的跑步或活動。
足踝扭傷,三個級別:
一級足踝扭
一級足踝扭傷通常韌帶是沒有撕裂的,一級扭傷的癥狀包括跳躍、慢跑或有時走路不適。疼痛通常是輕微的,輕微腫脹,關節可能有點僵硬。
二級足踝扭傷
二級扭傷是最常見的扭傷類型,韌帶部分撕裂,可能導致一些不舒服的癥狀。扭傷會使行路困難,中度疼痛,受傷會導致明顯的腫脹。
三級足踝扭傷
三級扭傷是最嚴重的,涉及韌帶的撕裂。疼痛往往是嚴重的,腫脹是嚴重的。韌帶撕裂使關節不穩定,所以它不僅疼痛,而且寸步難行。
MRI影像能夠看到軟組織(韌帶、肌腱和肌肉)撕裂或足踝關節周圍的骨折。X-光只能看到骨折,但看不到軟組織的損傷。
脊醫如何治療足踝痛?
脊醫會採用超音波及電療方法來舒緩患者在足踝部份的腫脤及痛楚。然後再作矯正法來矯正足踝骨,最後加上腳腕活動拉力來治理患者的症狀。拉伸技術有助於軟組織的癒合,恢復肌肉彈性,血液增加至患處,治癒受損的軟組織及使炎症減少。脊醫也會師指導病人做運動強化周邊的軟組織。
