五十肩（肩周炎）運動減痛好有效 - 註冊脊醫王鳳恩

肩周炎又稱「五十肩」，患者以四、五十歲的中年人居多。患者會感到肩膊關節僵硬，無法做出轉動或舉手動作及有時還會隱隱作痛。一般病者認為可能肩膊疲累，只要避免活動患處，稍作休息，數天後便會回復正常。可是過了數星期，病者不但在活動肩膊時感到痛楚，而且在晚上睡覺或天氣轉冷、下雨時都會感到痛楚增加。

肩周炎的大部份成因不明，一般自發性地形成肩關節痛。可能由黏連性肩關節囊炎或肌腱炎造成。由於滑液囊中的滑液減少，使滑液囊褶黏連，以致關節囊變小和變厚，因此肩部活動能力受到限制。

五十肩的三個階段

肩膊關節炎，肌肉逐漸僵硬 –

這階段屬於急性，即使休息時也會感到整個肩膊痛，但卻找不出真正的痛點。

僵硬期 –

這時病人感到肩膊僵硬，在某幾個活動方向有限制，但痛楚卻減輕了。

好轉期 –

肩膊由慢慢惡化至逐漸好轉可能需要數個月，甚至幾年時間

一般消炎和止痛藥物只是幫助病者減輕肩關節的痛楚，但並沒有實質的治療效用。所以一般病者服食了數星期藥物都沒有明顯的改善。
透過脊醫利用電療、冰療及矯正方法能有效地減輕肩膊痛楚，並使病者的肩膊活動範圍增加。治療時間可能需要三至四個月。由於五十肩成因複雜，所以不能在短時間把病患根治。